Las diferencias entre una tisana y una infusión

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A la hora de hablar de bebidas calientes, suelen confundirse asiduamente las palabras tisana e infusión, que son por muchos considerada las mismas cosas, cuando esto no es así. Si bien los procedimientos para prepararlas guardan muchas similitudes, también tienen sus diferencias.

Por empezar, una infusión consiste de una bebida que se prepara a partir de agua muy caliente, pero que no ha llegado a hervir. Esta se coloca sobre las hojas secas, flores, granos o lo que fuere que se quiera consumir. Se deja reposar, se tapa, se filtra y se bebe. Algunos buenos ejemplos de infusión son el , el café, la yerba mate o la manzanilla.

Caso contrario, la gran diferencia que existe con las tisanas es que en este caso el agua sí llega a punto de hervor. Incluso lo normal es que varias hierbas que puedan ser parte de esta bebida conlleven varios minutos de ebullición para que el agua interactúe con los principios activos de las plantas en cuestión.

Como han podido ver, la diferencia es pequeña pero existe. Es muy común que se confundan estas cuestiones, como también suele pasar con el típico caso de llamar “té” a cualquier bebida caliente, mientras que ese calificativo sólo corresponde a las infusiones procedentes de la camellia sinensis.

En COEXISTcafé contamos con tisanas frutales de distintos sabores e infusiones medicinales que le dan la perfecto balance a tus días.       

 

 

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13 Tips de Salud para Mamá

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“Todo el Mes de Mayo es dedicado a Mamá y algo escencial es llevar una buena nutrición para mejorar la calidad de vida y como mamá, puedes consultar estas recomendaciones que te guiarán para mantenerte saludable”

De acuerdo con el Dr.Bariatra David Montalvo Castro, presidente del Colegio Mexicano de Bariatría, A.C. los siguientes consejos ayudarán a las Mamás a nutrirse mejor y vivir más años:

1. Comer una ración de fruta con cada comida y otra como colación durante el día.

2. Cocinar alternando el aceite de oliva, canola y cártamo, en lugar de mantequilla o margarina.

3. Eligir panes de grano entero en lugar de pan blanco y cambie de arroz blanco a arroz integral.

4. Incluir por lo menos dos raciones de verduras en la comida.

5. En lugar de bebidas endulzadas con alto contenido de calorías, beber agua o bebidas no endulzadas.

6. Comer una pequeña ensalada a una o dos de las comidas de sus comidas diarias y mezclar las verduras con una pequeña ración de pollo, pescado o res.

7. Consumir alcohol con moderación, no más de una copa al día, y de preferencia vino tinto.

8. Reducir el consumo de embutidos, enlatados y alimentos en conserva.

9. Aumentar en su dieta comer leguminosas: frijoles, lentejas, garbanzo y chícharo.

10. Comer sardinas, salmón y atún, ya que contienen ácidos Omega 3 que ayudan a reducir los triglicéridos.

11. No abusar del café, aunque sus jornadas sean largas y pesadas.

12. Realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario y duerma de siete a ocho horas diariamente.

13. Mantener en control al estrés mediante relajación, yoga, tai chi, o meditación y no se olvide de arraigar su espiritualidad y atender su mente. Somos lo que pensamos.

En COEXISTcafé podrás encontras una amplia gama de platillos saludables que se acomodan a tu regimen alimenticio.


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A reír se ha dicho…

Ya hay excusa para no reír y ser FELIZ  ;D 

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Hoy 19 de abril se celebra el Día Mundial de la Bicicleta

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Menos coches, más ciudad (Fuente: http://www.doblefila.org/reflexiones/menos-coches-mas-ciudad-3)

Llevamos mucho tiempo, demasiado, debatiendo sobre la política de gestión de la movilidad segura y de la accesibilidad universal de nuestras ciudades y llevamos también mucho dinero gastado, demasiado, tratando de ingeniar espacios seguros para los tránsitos urbanos a base más de repartirlos que de compartirlos. Carriles bici, parques, peatonalizaciones, carriles bus, zonas azules, aparcamientos subterráneos, rondas… …

Leer más… 464 more words

19 de Abri día Mundial de la Bicicleta
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Cumples Años en Diciembre?? Tenemos algo para ti…

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Do You Want a Merry Christmas? COEXISTcafé want to gives you…

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Olvídate de Cocinar Esta Navidad y Pásala en la atmósfera de COEXISTcafé

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